jak stosowac

AVANT LABS SESATHIN 120 ml (4oz.) to jest smarowidło na jak długo starcza i jeśli tak to przy jakim stopniu otłuszczenia jest sens to stosować

Oki Mieszana skóra to taka jak masz na policzkach suchą na w strefie T(czyli broda,nos i czoło)jest tłusta.Tą suchość możesz mieć też od wysuszenia kosmetyków.Jak masz pojedyncze wypryski to najlepiej maść stosować na wieczór,punktowo!!(mozna początkowo co 2 dzień).Z tych maści to np.Benzacne,Brevoxyl-ale uwaga bo one są bardzo wysuszające.Te [...]

[...] to troche inaczej, ponierwaz produkty mleczne zawieraja serwatke i kazeina lacznie, a takei polaczenie jest najbardziej korzysntne.Oczywiscie jajka rowniez maja swoje zalety jak szereg skladnikow odzywczych - w tym cholesterol - oraz lecytyne. Poszegolne wskazniki mozna ujac nastepujaco: bv - wartosc bilogiczna to procentowa ilosc azotu [...]

1.nie wiem kiedy cwiczyc brzuch i jakie cwiczenia na niego stosowac... sam brzuch nieźle dostanie przy przysiadach i MC więc nie jest konieczne, jeśli chcesz możesz dołożyć po jednym ćwiczeniu pod koniec we wtorek i piątek np. spięcia na ławce rzymskiej ze sztangielkami (nie na max!) 2.nie wiem jakie cwiczenie na plecy trzecie robic... [...]

hej, poproszę o info jak często stosować to nacieranie(?) moczem, rano?, wieczorem?, co z zapachem? potem jakiś dezodorant? krem?, używać wacika?, czy jakiś kompres?

[...] @up Tak na dobrą sprawe to wywale nawet tego banana, wszystkie wegle (20g) będą pochodzić z warzyw, przy 50g wegli chyba ciężko o ketoze? Czy jest jakaś ilość oliwy której dziennie lepiej nie przekraczać, bo w sumie nie wiem co oprócz niej można dodać tak jak np. do tego 5tego posiłku z 1 diety Zmieniony przez - karu2 w [...]

Chyba już znalazłem odpowiedź, faktycznie teraz uważam, że ten produkt trochę nie pasuje do mojego celu. Dziękuje za odpowiedź. Temat można zamknąć, bądź jeśli jeszcze będzie jakiś ekspert od dat, może odpowiedzieć czym jest ten cały szyfr z datą. data jest podana dokładnie 11.12.2016 jest to jednak przepis prawny , +/- w przypadku PL 2 lata od [...]

Ok w takim razie już praktycznie wszystko wiem. Nie napisałeś tylko jak mam rozłożyć powtórzenia kiedy mam lekkie treningi, też stosować piramidę czy może robić po 8 powtórzeń? I czy martwy ciąg na prostych nogach może być wykonywany sztangą? ------------------------------------------ Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-07-15 08:33:58

[...] stagnacja,wtedy będzie odpowiedni czas na suplementacje kreatyną. erwinoos jestem pewien,że nie będziesz w stanie zwiększać obciążenia z treningu na trening dłużej niż przez 6-8 tygodni, tak więc tak jak kolega napisał,wtedy powinieneś zmienić trening,żeby pobudzić mięśnie w nieco inny sposób. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-09-17 14:23:30

[...] może być albo przedtreningówka albo trening wieczorem. Wiele osób nakręca tak metabolizm na treningu ze ma problemy z zasypianiem. A sen po szkole to normalna rzecz, sam jak znajdę chwilę to sobie strzelę drzemkę. W PB jak dobrze pamiętam był nawet artykuł na ten temat jakoś ostatnio. A i za czym zaczniesz stosować melatoninę, spróbuj magnez [...]

Jak jadłaś 1300 kalorii to nie ma co się dziwić że nie mogłaś sobie z łaknieniem poradzić, minimum to pewnie 2000 powinnaś stosowac jak nie więcej.

Jak jadłaś 1300 kalorii to nie ma co się dziwić że nie mogłaś sobie z łaknieniem poradzić, minimum to pewnie 2000 powinnaś stosowac jak nie więcej. Wydaje mi się że nie moge sobie z tym poradzic bo wcześniej od rana do wieczora mieliłam żarcie.. rozepchałam żołądek konkretnie

SFD Nutrition Fame Preworkout nie zawiera kreatyny, więc jak najbardziej możesz połączyć go właśnie z tym aminokwasem. Nawet gdyby zawierał, to nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań. Jedynie w sytuacji, gdyby tej kreatyny było dużo, to stosowanie jej w dużej dawce traci trochę sens. Kwasy tłuszczowe omega 3 warto stosować stałe, więc jak masz [...]

esseliv/esentiale proponuje stosować jak podaje producent czyli 3 razy dziennie po 2kaps zajadanie razem z metą i tak nic nie zmienia

Dobra, wiec tak: Mam obecnie u siebie tą dekę 250-tkę Atomika i dzisiaj doszedł teść propionat też Atomika. Ogólnie będzie 4 flaszki teścia i jeszcze nie wiem jak i ile tego stosować, może podpowiecie? Jutro jade do swojej pielegniarki może coś doradzi, ale w tej kwestii wolał bym zapytać tutaj, bo on już mi doradził samą dekę, więc nie chce się [...]

Wielkie dzięki chłopaki za wszelkie info. Sogi poleciały... Mam jeszcze pytanko jak robić szota z HCG (pod skórę, czy domięśniowo?), bo mam HCG w domu i mogę w sumie od razu walnąć :) Chciał bym jeszcze zastosować Clenbuterol lub Salbutamol z odblokiem, aby zapobiec spadkom. Kiedy mogę zacząć go stosować? Oczywiście krete mam już zakupioną (cm3 i [...]

10 g krety to wystarczająca ilość ciekawe czy twoi kumplę więdzą że kreta obciąża nery po pierwsze większa retencja wody podobnie jak sól więc nery muszą się napracować żeby ją wydalic a po 2 kreta konwertuje w mniejszym lub większym stopniu do kreatyniny której poziom jest stosowany w badaniu zdolności filtracyjnej nerek i ona też je obciąża więc [...]

[...] inaczej.No i kogo słuchać zatem?Masz przykład z aerobami podczas masowania,wiele osób powie Ci,że nic z tego,żadnych aerobów ale inni powiedzą,że nie ma żadnego problemu i jak ktoś jest nowy to w zależności na jaką grupę,czy dyskusję trafi wyznaje takie później poglądy,jeśli sam na sobie nie ma ochoty przetestować obydwu rozwiązań.Oczywiście [...]

1. Skipy, czyli szybkie uniesienia nóg na zmiane ugięte w kolanie? Jak długo, ile i jakim tempem? http://www.youtube.com/watch?v=p-cg-OJt3yY&feature=player_embedded#! 2. Podbiegi, czyli bieg pod górkę? Jakim tempem i ile? http://www.youtube.com/watch?v=UBxsKzogKyw&feature=related najlepiej 4-5x przerwy 2` - 3` 3. Odcinki 80-200m. Ile, [...]

[...] - serek wiejski 200g /Tu weglowodany proste maja byc-carbo, glukoza lub miód 5. 2 OBIAD (18.30 badz 19.00) - pierś z kurczaka - ryż biały - sos słodko-kwaśny / ^^ - jak wczesniej 6. KOLACJA (20.30) - chleb razowy z chuda wędlina (poledwica sopocka) 7. okolo 30 minut przed snem (okolo 23.00) - 0,5 litra mleka - 4 łyżeczki mleka w [...]